随着刘畊宏直播操的爆火，发现越来越多的刘畊宏女孩出现。运动对我们做试管有好处，对我们整体健康都很有帮助，而且运动贵在坚持，每天直播间氛围也是杠杠的。
良好的健康和身体素质会对试管婴儿的成功有积极影响，特别是马上就到夏天了，为了穿上美美的裙子，很多女性踏上了健身道路。
运动对做三代试管婴儿的好处
运动加快代谢，帮助提高胰岛素敏感性
控制体重，缓解代谢异常
改善内分泌，平衡性激素
促进卵泡发育
发泄情绪，缓解压力。
运动一定要循序渐进
如果之前都没有运动的习惯，突然一下子加大运动量，身体是受不了的。特别是体重较重的，一下子运动，包括膝盖等负荷都很大。
累了就休息，不纠结于运动了几分钟，是不是完全跟完。只要明天比今天坚持的时间，哪怕多一秒都是进步。何况持续运动后，体力耐力都会增加，进步是肯定的。多囊的调理，也不是比谁运动得多，谁就恢复快。
注意运动的选择
已有膝关节损伤的人群，如关节炎、半月板损伤、软骨损伤、韧带损伤等，不太适合做膝盖旋转挤压、过大角度的蹲起动作。
现在我练就了原地小跑，就能提升心率的好办法。
注意运动防护
运动周围的环境是不是安全。运动鞋是不是够缓冲，我运动的时候，还会铺上瑜伽垫。如果跑步，有条件在塑胶场地上更好，疫情前是可以进校园跑步的。
必要时，带上护膝，腰带。
试管期间应避免什么?
做运动的时候，要看看天气状况、气温、日照等条件。下雨时不建议到室外进行运动，以免淋湿身体，感冒;气温高时，不建议到室外运动，建议选择室内使用跑步机进行慢走;或者在清晨、傍晚，暑热消退时，进行运动。
在运动项目上，建议少去游泳、泡澡，因为水里是有细菌的，生殖部位接触水，会提高受染率，试管婴儿期间要注意预防这方面的风险。
祝您好孕！