妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都会有一定的影响，比如会造成宝宝发育异常、流产、早产、胎儿畸形、巨大儿、胎儿生长受限、肺部发育不成熟，出生后低血糖等问题，妈妈也可能会合并妊娠期高血压、发生感染、羊水过度、难产、酮症酸中毒等问题。
只要孕期血糖控制良好，发生不良结局的几率还是比较低的。那糖妈妈们应该如何控制血糖呢?是不是不吃饭就行了呢?
妊娠期糖尿病的血糖控制包括饮食控制、运动调节和药物治疗。不少糖妈妈们通过饮食和运动调节，血糖都是可以控制在理想水平的。
妊娠期糖尿病血糖控制目标：餐前及餐后 2h血糖值分别≤5.3、6.7mmol/L，夜间血糖不低于 3.3mm ol/ L，妊娠期HbAlc宜<5.5%。
1、饮食控制 ：管住嘴，迈开腿，吃的什么与血糖的高低有着非常重要的关系。不过我们说控制饮食并不是单纯的一味少吃，而是要在把血糖控制在正常范围的同时，也要保证孕妇和胎儿的正常营养摄入，保证宝宝的发育，减少并发症的发生。
少食多餐、定时定点、不能控制太严，也不能过量。
2、食物的选择：为了避免造成血糖波动，保持血糖平稳，最好选择低升糖指数(GI)的食物。最好选择杂粮饭作为主食，关于蛋白质和脂肪，最好选择鱼、瘦肉、牛肉、鸡肉等脂肪含量低的肉类，为了减少脂类的摄入，最好选择植物油以及低脂奶、无糖酸奶。
3、如何运动：运动可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，对糖妈妈们的血糖控制有明显的益处。孕期进行低到中等强度的有氧运动对于健康孕妇是安全的。针对有宫缩、前置胎盘、先兆流产等问题的孕妇，一般是不建议运动。如果经过饮食控制及运动，血糖仍无法达到理想标准，就应该尽快去医院复诊，尽早保胎。
祝您好孕！